端午節(jié)，中國四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，是集祈福攘災(zāi)、歡慶娛樂和飲食為一體的民俗大節(jié)。主要有賽龍舟、祭龍、采草藥、掛艾草、吃粽子，佩香囊等習(xí)俗，端午節(jié)習(xí)俗內(nèi)容非常豐富多彩，全國各地因地域文化不同而存在著習(xí)俗內(nèi)容細節(jié)上的差異，但所有的習(xí)俗都寄托了人們迎祥納福，辟邪除災(zāi)的愿望。

   在端午節(jié)里，氣候比較容易讓人煩躁不安，易動肝火，吃傳統(tǒng)粽子的同時不妨再來一杯花草茶（菊花茶、洋甘菊茶、玫瑰花茶、薄荷葉茶，金盞花茶等），每一種花茶的功效都不一樣，找到適合自己的茶草茶，切記不可隨意相互搭配組合）。

   在端午節(jié)里除了吃粽子，咸鴨蛋之外，炒上一盤大蒜炒莧菜也是許多家庭喜歡食用的一道蔬菜；大蒜素有“天然抗菌素”之譽，在食物中殺菌解毒作用十分顯著；莧菜性味甘涼，有清熱解毒，除濕止痢這功，適宜于暑天赤白下痢、里急后重者食用。當(dāng)大蒜和莧菜同炒，優(yōu)勢更加互補，是預(yù)防夏季腸道疾病不可多得的良藥佳蔬。

   五月五，到端陽，民俗節(jié)日不能忘；蕩起漿，推開浪，龍舟下水喜洋洋；艾草青，粽米香，快樂祝福冠群芳；戴香包，喝雄黃，驅(qū)邪防病保健康；朋友情意長，祝福送身旁，生活蜜如糖，幸福萬年長！